樂讀倉庫

留意一下，當危機發生時，也許對你有幫助！ 假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在開車回家的路上(當然是一個人囉！) 突然，你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴。 可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。 更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦？

醫學專家警告

健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力，但下半身腿力卻只剩下約四成。

 【宵夜】

現在要補救作文必須先從閱讀開始，
就像燒菜，有了材料，怎麼燒就容易了，

洪蘭，一位研究腦神經的科學家、大學教授。這十年來，她除了做實驗、教書，還翻譯了三十餘本大腦科學相關著作；她寫的專欄，從腦神經科學的發展談教育、社會與人生，往往直指問題核心，痛陳台灣社會裡扭曲、過時的價值觀。也因為她筆下總是帶有極大的同情與同理，她的文章常常感動有心人，讓網友們踴躍轉寄、學校老師們主動影印傳閱。她的專欄和書序結集，就出了八本書。她像是個閱讀的傳教士，只要有學校邀請，大小不拒、遠近不拘，只要願意專心聽，她都會準備豐富的素材，熱情的分享。她把演講、寫稿的所得，買書寄送給偏遠小學和有需要的個人。她每年寒暑假，就帶著全家大小、親朋好友或學生，上山到部落裡的小學做志願服務，帶著大包的書和大包的糖，上山教孩子數學英文。她的志工足跡和演講一樣「全省走透透」。

本篇文章摘自：商業周刊第977期
作者：李盈穎、劉承賢、賀先蕙